Aïkido traditionnel CSADL

Origine

 

L'aîkido est un art martial d'origine japonaise créé par Morihei UESHIBA (1883-1969), grand pratiquant d'arts martiaux.
C'est une discipline qui se présente comme un héritage de différentes écoles des très célèbres guerriers samouraïs. Ces techniques appliquées en combat s'avèrent d'une efficacité redoutable.
Maître UESHIBA avait orienté sa pratique vers une recherche d'harmonie et de paix, la rendant accessible à tous, hommes, femmes et enfants pouvant s'exercer sans crainte.
La pratique de l'aïkido ne vise pas la destruction, ni la domination, ni la compétition sportive. Ces techniques sont effectuées sans heurt afin de canaliser le mouvement et la force de l'adversaire afin d'amener celui-ci à chuter ou à être immobilisé. Elles exigent aucune force et sont basées sur une non-résistance souple, dynamique et sur une mobilisation adaptée de l'énergie.
En mêlant pratique à mains nues, avec des armes - sabre (bokken), couteau (tanto) ou bâton (jo), l'aïkido s'attache à développer, à partir et au-delà des qualités martiales traditionnelles, une compréhension et un respect profond de soi-même et des autres.

 

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Les bénéfices de la pratique de l'aïkido

 

L'aïkido se positionne comme un art qui allie utilement les valeurs traditionnelles orientales aux besoins actuels de notre société d'occidentale. Les bénéfices de la pratique sont nombreux. Parmi eux, on peut retenir :
- une technique martiale efficace,
- une meilleure maîtrise de soi,
- un excellent entretien physique et développement des réflexes,
- une plus grande détente, souplesse et coordination motrice,
- une meilleure gestion du stress et des conflits,
- un excellent entretien mental et une meilleure concentration,
- une plus grande confiance en soi et en ses propres capacités,
- un travail adapté à la physionomie et au rythme de chacun où l'âge n'est pas synonyme de régression,
- une meilleure connaissance du corps humain (biomécanique),
- un enrichissement par la mixité des pratiquants et la diversité des échanges qu'offre la pratique

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La pratique, à quel rythme ?

 

Chacun pratique à son rythme en fonction de ses envies et de ses disponibilités.
S'absenter un cours ou plusieurs semaines ne gêne ni l'évolution de sa pratique, ni le développement des cours. Chaque cours est indépendant des autres.
La progression de chacun n'est que le résultat de ses capacités, de sa propre motivation et son investissement personnel.

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La pratique, par elle-même

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Il est impossible de pratiquer l'Aïkido tout seul.
Ce qui surprend souvent le nouvel arrivant, c'est l'absence de catégories. En effet, il n'existe pas de cours spécifiques pour les débutants et d'autres pour les anciens. En tout cas dans un enseignement de type traditionnel.
Les débutants travaillent dès le premier jour avec des anciens. Anciens et nouveaux pratiquants se complémentent dans l'évolution de leur pratique respective. En effet, deux débutants ensemble auront peu de chance de progresser ainsi que deux anciens auront peu de chance d'évoluer. D'ailleurs, un proverbe oriental dit à ce propos « le semblable, c'est la mort » . Une des principales richesses de l'Aïkido est celle de la diversité de ses pratiquants.

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Un fonctionnement traditionnel

 

La pratique de l'Aïkido nécessite un cadre et des règles spécifiques.
Le Dojo est le « lieu où l'on pratique la voie ». Le garant de l'unicité du Dojo, de l'enseignement et de son authenticité, est le Sensei (« Maître » ou « Professeur » en Japonais). C'est lui qui dirige la pratique et l'enseignement de l'Aïkido et qui est responsable du cadre et de l'esprit dans lequel fonctionne le Dojo. Il a donc autorité pour refuser ou accepter toute inscription à ses cours comme il se garde le droit de renvoyer un élève qui compromettrait la pratique.
Le fonctionnement du Dojo s'intègre complètement dans la pratique. Le Sensei s'entoure d'apprentis, (les Ushi Deshi), qui sont des élèves de confiance désirant s'investir un peu plus et qui ont chacun un rôle spécifique dans l'organisation du Dojo. Ces derniers, dont certains aspirent à devenir responsables de leur propre Dojo, travaillent pour aider le Sensei et pour apprendre les différents rouages qui leur permettront un jour de diriger et d'enseigner.